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Eine Liste der Kräuter für die Pantai Luar

Folgende Kräuter und Früchte werden typischerweise bei der Pantai Luar, Kräuterstempelmassage, verwendet:

Johanniskrautblüten – beruhigend, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd
Brennesselblätter – Stoffwechsel anregend, entschlackend
Lavendelblüten – beruhigend, duftend
Kamillenblüten – beruhigend, entzündungshemmend
Wacholderbeeren – antirheumatisch, entwässernd
Orangenblüten – duftend
Fenchelsamen – beruhigend
Ingwerwurzel (getrocknet) – wärmend
Pfefferminzblätter – kühlend
Eukalyptusblätter – kühlend
Melissenblätter...

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Welches Öl eignet sich für welches Dosha?

Hier finden Sie einen Überblick über die gängigsten Öle und ihre jeweilige Eignung bzw. Nichteignung für bestimmte Doshas.

Sonnenblumenöl
Basisöl, gut für alle Konstitutionen
ölig, geschmeidig, kräftigend, leicht, ausgleichend

Mandelöl
Basisöl, gut für alle Konstitutionen, harmonisierend für Kapha und Pitta, gut für Vata
geschmeidig,...

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Anleitung für die Honigmassage

Anleitung für die Honigmassage

Die Honigmassage ist eine sehr wirkungsvolle Bindegewebsmassage. Obwohl sie einen sehr positiven effekt auf den gesamten Körper hat, ist die angewendete Technik einfach. Auf dieser Seite gebe ich Ihnen eine kurze Anleitung, wie sie die Honigmassage selbst (z.B. am Kniegelenk) oder bei anderen (auf dem Rücken) durchführen können.

Bitte beachten: Diese...

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Anleitung für die Schokoladenmassage

Anleitung für die Schokoladenmassage

Die Schokoladenmassage ist leicht zu erlernen und ein wunderbares Wohlfühlerlebnis. Wenn Sie selbst bei sich oder anderen diese Massage durchführen wollen, finden Sie hier eine praktische Anleitung dafür.

Das brauchen Sie: – Schokoladenölmischung (siehe Rezept) – verschiedene Pinsel (siehe Pinsel-Tipp) – 2 große Handtücher (am besten braune) – ein Stövchen o.ä....

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