(Induktion nach Wahl, z.B. mit Klangschalen)

Lass dich forttragen zum Haus Deiner Gedanken. Es ist ein schönes und sicheres Haus, sieh Dich einen Moment in Ruhe um. Schließlich entdeckst Du eine schöne, weite Treppe, die tief hinab führt. Das Treppenhaus ist hell erleuchtet, die Stufen sind einladend und breit. Schritt für...

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Nur ein Narr wartet darauf, dass die Welt ihn glücklich macht. Glück muss nicht von Dingen, Objekten, Orten oder Zeiten abhängig sein, sondern kann hier und jetzt in Deinem Innern gefunden werden… als Dein natürlicher Zustand.

Dies ist eine der machtvollsten Meditationen, die wir anbieten.

Dauer: ca. 32 Minuten
Englisches Original:...

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Einführung

Die Imagination wurde bereits um die Jahrhundertwende zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Dabei werden einem oder mehreren Klienten Instruktionen gegeben, die in seiner Vorstellung sensorische, motorische und affektive Eindrücke erschaffen. Diese Methode eignet sich daher besonders zur sanften Behandlung von Phobien, da die mentalen Eindrücke eine nahezu identische Wirkung auf den...

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Einführung
Das autogene Training (AT) wurde in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts vom Berliner Nervenarzt Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. Aus dem passiven Patienten, der sich hypnotisieren ließ, sollte ein selbstbestimmter Klient werden, der autosuggestiv seine Gesundheitsförderung in die Hand nimmt.
Ursprünglich als rein psychotherapeutische Methode konzipiert...

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